CATEGORY ストレス

ストレスが溜まる!!でもそもそもストレスとは?解消より根本治療。考え方を変えよ。実はストレスは必要だ!

ストレスが溜まるのってキツイですよね。 ストレス解消!しても日常でたまってしまってはずっとそのループ。 どうしたらいいでしょうか。 さて、あなたはストレスは悪だと決めつけていませんか? もしそうなら実はその考え方こそが悪…

ゆるゆるパレオダイエットのススメ。現代人は原始人を見習え!健康的な暮らしのための進化医学とパレオダイエット

 人生にとって健康は目的ではない。しかし最初の条件なのである。 健康の価値は病気してはじめてわかる。しかし健康になってしまえば、もう健康のことを忘れる。忘れるところがおもしろいところだ。 人間の目的は健康にあるのではなく…